tag:blogger.com,1999:blog-4336218321325743065.post577648018550110551..comments2024-02-28T06:18:26.604-02:00Comments on Keittiökameleontti: Kanelikierteitä kynttilän valossaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/00389767883452521112noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-4336218321325743065.post-43602853524101411522011-01-02T16:56:03.076-02:002011-01-02T16:56:03.076-02:00Tiia, joo se psyllium on usein sellaista hienosäät...Tiia, joo se psyllium on usein sellaista hienosäätöä, jota ilmankin pärjää. Kiva että onnistui ja tuoksut on tosiaan aika mehevät, kun noita kuivattelee :)Okriinahttp://www.blogger.com/profile/00389767883452521112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4336218321325743065.post-67009963254027801092011-01-01T18:55:45.282-02:002011-01-01T18:55:45.282-02:00Kiitän taas herkullisesta reseptistä, ihan yllätin...Kiitän taas herkullisesta reseptistä, ihan yllätin itseni ja sain tehtyä noista melkein saman näköisiäkin :) Psylliumiin en raaskinut investoida, mutta pysyivät onneksi kasassa ilmankin. Kuivattelin kyllä ennen rullaamista pari tuntia ja myöhemminkin sen nelisen tuntia - näppärä keino hajustaa kämppä ja nauttia vielä vähän joulun tuoksusta. :)Tiiahttp://www.blogger.com/profile/05286728211127844071noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4336218321325743065.post-80459136257149266022010-11-07T16:37:24.985-02:002010-11-07T16:37:24.985-02:00Yaelian, täällä alkaa tosiaan olla jo ihan loppusy...Yaelian, täällä alkaa tosiaan olla jo ihan loppusyksyn fiilikset. Pitkästä aikaa ollut aika normaali syksy. Täällä flunssakausi jyllää jo täysillä, mutta uskon tosiaan myös ravinnon voimaan sen ehkäisyssä.Okriinahttp://www.blogger.com/profile/00389767883452521112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4336218321325743065.post-12902704763272614492010-11-07T05:52:43.648-02:002010-11-07T05:52:43.648-02:00Kiva ohje! Nuo jouluiset maustesekoitukset ovat ih...Kiva ohje! Nuo jouluiset maustesekoitukset ovat ihania ja ne maistuvat myös ihanilta eri ruuissa. Täällä jostain syystä kesä vaan jatkuu(ikinä ei marraskuussa ole kuljettu hihattomilla ja shortseilla..) ja kynttilöiden polttokin näyttää vaan siirtyvän...Minäkään en edes muista koska olisi viimeksi ollut flunssaa.Pientä nuhaa joskus oli viime talvena ja nyt oli vähän,mutta siinä se oli,eli kyllä vaan ravinto vaikuttaa:-)Muuten,olisi kiva nähdä niitä neuloksiasikin....Yaelianhttp://www.blogger.com/profile/12807233749131057341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4336218321325743065.post-35195214096418242552010-11-06T20:02:06.579-02:002010-11-06T20:02:06.579-02:00Kafi, en ole virallinen ravintoneuvoja saatika rav...Kafi, en ole virallinen ravintoneuvoja saatika ravitsemusterapeutti, joten voin antaa vinkkejä vain asian harrastajan näkökulmasta. Raakaruokavaliossa tärkein proteiininlähde on itseasiassa vihreät lehtivihannekset, jotka sisältävät paljon aminohappoja eli proteiinien rakennusaineita. Mitä tummanvihreämpi, sen parempi. Ja parhaiten aminohapot saa elimistön käyttöön blendaamalla tai mehustamalla vihreät muiden (usein herkullisempien) ainesten kanssa. Pähkinät eivät edes ole erityisen suositeltavia, koska ne ovat kenen tahansa ruoansulatukselle aika kova pala. Eli niiden ei koskaan pidä olla pääasiallinen proteiinien tai rasvojen lähde. Jos siemenet, kuten hamppu, auringonkukan-, sesamin-, tai pellavansiemenet käyvät, niitä kannattaa käyttää pähkinöiden sijaan. Tattarissa, hirssissä ja quinoassa on myös proteiineja. Samoin levissä ja joissain sienissä (herkkusieni ja siitake). Hyviä rasvoja saa myöskylmäpuristetuista öljyistä, kuten oliiviöljy sekä avokadoista. Ja ravitsemuksellisesti kookos tai kaakao eivät todellakaan ole välttämättömiä. Tosin kookosöljy ja kaakaovoi ovat esim. monien leivonnaisen koostumuksen kannalta kivoja. Mutta herkutella voi muutenkin.<br>Tärkein asia ruokavalinnoissa mielestäni on kuunnella omaa kehoa. Jos ruokarajoitteita on paljon, kannattaa miettiä, miten tiukasti haluaa pitäytyä jossain tietyssä ruokavaliossa.Tärkeintä on, että ruoka maistuu ja tuntuu hyvältä ja siitä tulee energinen ja tasapainoinen olo. Olemme kaikki niin yksilöllisiä, ettei yleispäteviä ohjeita täydellisen ruokavalion suhteen ole olemassa. Eli soveltaen, säätäen ja sähläten löytyy usein se itselle paras tie.Okriinahttp://www.blogger.com/profile/00389767883452521112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4336218321325743065.post-26038020576873098672010-11-06T18:55:25.681-02:002010-11-06T18:55:25.681-02:00Okriina, olen tosi kiinnostuneena lukenut blogiasi...Okriina, olen tosi kiinnostuneena lukenut blogiasi, mutta haluaisin raaka-apua hieman näillä ehdoilla: Entäs jos ei voi syödä manteleita ja pähkinöitä? Itse satun ton lisäksi vielä INHOAMAAN kookosta kaikessa muodossaan (noh, mua ällöttää kyllä myös suklaatkin eli ei cocobeanseille)! Mitä muuta raakaa siis syödä kuin... salaattia ja soppaa tms? Onko silloin edes niin väliä lämmittääkö osan ruoastansa vai raakaileeko jos ei ota pähkinöiden kaltaisia tärkeitä raw-rasva/prodelähteitä ruokavalioonsa?Kafihttp://www.blogger.com/profile/03246955149797370133noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4336218321325743065.post-83613044746679099552010-11-06T17:33:42.519-02:002010-11-06T17:33:42.519-02:00kati, samoja kokemuksia! Viimeisin flunssa oli yli...kati, samoja kokemuksia! Viimeisin flunssa oli yli vuosi sitten ja energiaa riittää vaikka muille jakaa. Aiemmin imuroin kaikki mahdolliset pöpöt.Okriinahttp://www.blogger.com/profile/00389767883452521112noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4336218321325743065.post-73154766771728335412010-11-06T17:28:43.828-02:002010-11-06T17:28:43.828-02:00Olipa houkuttelevia kierteitä, kokeilla täytyy pia...Olipa houkuttelevia kierteitä, kokeilla täytyy pian:) Ihan pakko hehkuttaa jossain; puoli vuotta raakaravintoharrastusta takana eikä flunssan flunssaa koko aikana!! Pienten lasten äitinä totuin jo siihen että koko ajan oli tauti tulossa tai menossa...Nyt alkaa jo aviopuolisokin ymmärtää miksi tätä jaksan:)kati.kunnaalahttp://www.blogger.com/profile/09035328181980531392noreply@blogger.com